@panoseats Μόλις σε 5 λεπτά, αφράτες ομελέτες φούρνου, φουλ στην πρωτεΐνη και τα λαχανικά. Όταν η μέρα σου είναι πολύ δύσκολη και ο χρόνος σε πιέζει, αυτό είναι το βραδινό που με σώζει. 👩‍🍳 Μια πανεύκολη συνταγή που λατρεύουν και τα παιδιά. Βασική συνταγή: • 1 πατάτα (τριμμένη) • 1 κολοκυθάκι (τριμμένο) • 6 αυγά • 200 γρ. τυρί κότατζ • 1 κ.σ. ελαιόλαδο • Αλατοπίπερο Extra ιδέες: Πρόσθεσε 200 γρ. κοτόπουλο ψητό ή όποια άλλη πρωτεΐνη έχεις στο ψυγείο σου. Από πάνω, στόλισε με ντοματίνια, πιπεριά και 150 γρ. τριμμένο τυρί για να γίνει ακόμα πιο νόστιμο! 🥣 Εκτέλεση: Ανακατεύεις όλα τα υλικά μέσα στο ταψάκι και ψήνεις στις αντιστάσεις στους 180°C για 45 λεπτά. Αποθήκευσε τη συνταγή για τις μέρες που δεν προλαβαίνεις! Και ακολούθησέ με γιατί ξεκινάμε νέα σειρά με εύκολα καλοκαιρινά βραδινά. #συνταγες #συνταγη #συνταγή #φαγητό #ομελετα #fyp none

Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Μόλις σε 5 λεπτά, αφράτες ομελέτες φούρνου, φουλ στην πρωτεΐνη και τα λαχανικά.

Όταν η μέρα σου είναι πολύ δύσκολη και ο χρόνος σε πιέζει, αυτό είναι το βραδινό που με σώζει. 👩‍🍳 Μια πανεύκολη συνταγή που λατρεύουν και τα παιδιά.

Βασική συνταγή: • 1 πατάτα (τριμμένη) • 1 κολοκυθάκι (τριμμένο) • 6 αυγά • 200 γρ. τυρί κότατζ • 1 κ.σ. ελαιόλαδο • Αλατοπίπερο Extra ιδέες: Πρόσθεσε 200 γρ. κοτόπουλο ψητό ή όποια άλλη πρωτεΐνη έχεις στο ψυγείο σου.

Από πάνω, στόλισε με ντοματίνια, πιπεριά και 150 γρ. τριμμένο τυρί για να γίνει ακόμα πιο νόστιμο! 🥣 Εκτέλεση: Ανακατεύεις όλα τα υλικά μέσα στο ταψάκι και ψήνεις στις αντιστάσεις στους 180°C για 45 λεπτά.

Αποθήκευσε τη συνταγή για τις μέρες που δεν προλαβαίνεις! Και ακολούθησέ με γιατί ξεκινάμε νέα σειρά με εύκολα καλοκαιρινά βραδινά. #συνταγες #συνταγη #συνταγή #φαγητό #ομελετα

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους