🤯🏃‍♀️ Ηλικία: 92. Μιτοχόνδρια: 20!!! 🇮🇹Αυτή φίλοι μου είναι η Emma Mazzenga, η Ιταλίδα δρομέας που σπάει το ένα παγκόσμιο ρεκόρ μετά το άλλο στην κατηγορία άνω των 90 ετών. (Δείτε φωτογραφίες στα...

Πλήρες Κείμενο:

🤯🏃‍♀️ Ηλικία: 92. Μιτοχόνδρια: 20!!! 🇮🇹Αυτή φίλοι μου είναι η Emma Mazzenga, η Ιταλίδα δρομέας που σπάει το ένα παγκόσμιο ρεκόρ μετά το άλλο στην κατηγορία άνω των 90 ετών. (Δείτε φωτογραφίες στα σχόλια 👇🏻) 🧑🏻‍🔬Πρόσφατα, επιστήμονες από την Ιταλία και τις ΗΠΑ ανέλυσαν το σώμα της και τα ευρήματα μας άφησαν με το στόμα ανοιχτό: 🔬 Τα κυτταρικά της «εργοστάσια» (μιτοχόνδρια) παράγουν ενέργεια με την αποδοτικότητα ενός υγιούς 20χρονου! 🫁 Η καρδιά και οι πνεύμονές της λειτουργούν σαν μια δραστήρια γυναίκα 50 ετών. 💪 Το νευρικό της σύστημα κρατάει τους μυς της τόσο υγιείς, που δεν αντιμετωπίζει τα συνηθισμένα προβλήματα αστάθειας της τρίτης ηλικίας. 👉Το μυστικό της; Ξεκίνησε το σπριντ στα 53 της, προπονείται μόλις 3 φορές την εβδομάδα (για λιγότερο από μία ώρα) με λίγο τζοκινγκ και διαλειμματική άσκηση υψηλής έντασης, τρέφεται απλά και δεν σταματά ποτέ να κινείται! Τρώει ελαφριά, κυρίως ψάρι, αυγά και λαχανικά, αλλά τρώει και μπριζόλα αν θέλει. «Η Έμμα είναι αρκετά εμπνευστική», δήλωσε η Simone Porcelli, φυσιολόγος άσκησης 👏Η Emma αποδεικνύει ότι η ηλικία είναι απλώς ένας αριθμός και ότι η κίνηση είναι το πραγματικό ελιξίριο νεότητας. Πώς την βλέπετε την υπέροχη Emma φίλες και φίλοι;; #EmmaMazzenga #FitnessMotivation #Inspiration #RunningMotivation

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους