«Μην αφήνεις το μωρό να αποκοιμιέται στο στήθος.» Είναι μια συμβουλή που ακούν πολλοί γονείς, συχνά με την αντίληψη ότι ο θηλασμός μέχρι να αποκοιμηθεί το μωρό αποτελεί μια «κακή συνήθεια» που πρέπει...

Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Ωστόσο, από βιολογική άποψη, το να αποκοιμιέται ένα μωρό στο στήθος είναι μία από τις πιο φυσιολογικές συμπεριφορές της βρεφικής ηλικίας.

Ο #θηλασμός δεν αφορά μόνο τη διατροφή.

Αποτελεί ένα σύνθετο βιολογικό σύστημα που έχει σχεδιαστεί ώστε να βοηθά τα βρέφη να ρυθμίζουν τον οργανισμό τους και να μεταβαίνουν ομαλά στον ύπνο.

Όταν ένα μωρό θηλάζει: ✨ Λαμβάνει #χολοκυστοκινίνη ( #CCK ), μια ορμόνη που απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια της σίτισης και προάγει το αίσθημα κορεσμού, χαλάρωσης και υπνηλίας. ✨ Το μητρικό γάλα περιέχει φυσικά ουσίες που προάγουν τον ύπνο, συμπεριλαμβανομένης της μελατονίνης, τα επίπεδα της οποίας αυξάνονται στο βραδινό και νυχτερινό γάλα, συμβάλλοντας στην ανάπτυξη του κιρκάδιου ρυθμού του βρέφους. ✨ Η #τρυπτοφάνη, ένα αμινοξύ που περιέχεται στο μητρικό γάλα, χρησιμοποιείται για την παραγωγή σεροτονίνης και μελατονίνης, δύο ουσιών που συμμετέχουν στη ρύθμιση του ύπνου. ✨ Η ίδια η διαδικασία του θηλασμού ενεργοποιεί μηχανισμούς ηρεμίας στο νευρικό σύστημα.

Ο ρυθμικός θηλασμός μειώνει τον καρδιακό ρυθμό, περιορίζει τις αντιδράσεις στο στρες και ενισχύει τη δραστηριότητα του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος, το οποίο σχετίζεται με την ξεκούραση και την αποκατάσταση. ✨ Η επαφή δέρμα με δέρμα, η ζεστασιά, η μυρωδιά της μητέρας και η σωματική εγγύτητα βοηθούν στη ρύθμιση της αναπνοής, της θερμοκρασίας του σώματος, του καρδιακού ρυθμού και της συναισθηματικής κατάστασης του μωρού. ✨ Ο θηλασμός προκαλεί την απελευθέρωση #ωκυτοκίνης τόσο στη μητέρα όσο και στο βρέφος.

Η ωκυτοκίνη προάγει τη χαλάρωση, ενισχύει τον δεσμό μεταξύ τους, καλλιεργεί το αίσθημα ασφάλειας και συμβάλλει στην υπνηλία. ✨ Για τα μικρά βρέφη, η σίτιση και ο ύπνος είναι νευρολογικά συνδεδεμένες λειτουργίες.

Ο εγκέφαλός τους δεν είναι σχεδιασμένος να διαχωρίζει την πείνα, την παρηγοριά, τη συναισθηματική ρύθμιση, τη σύνδεση και τον ύπνο σε ξεχωριστές ανάγκες.

Από εξελικτική σκοπιά, θα είχε ελάχιστη λογική το ανθρώπινο γάλα να περιέχει ουσίες που προάγουν τον ύπνο, ο θηλασμός να ενεργοποιεί ηρεμιστικούς μηχανισμούς και μητέρα και βρέφος να βιώνουν χαλάρωση κατά τη διάρκειά του, αν το να αποκοιμιέται ένα μωρό στο στήθος ήταν πράγματι κάτι «λάθος». Θα μπορούσαν κάποιες οικογένειες να επιλέξουν αργότερα διαφορετικούς τρόπους για να βοηθήσουν ένα μεγαλύτερο βρέφος να αποκοιμηθεί; Φυσικά.

Όμως, το να χρειάζεται ένα μωρό το στήθος για να χαλαρώσει και να αποκοιμηθεί δεν είναι ένα πρόβλημα που χρειάζεται λύση.

Πρόκειται για μια απολύτως φυσιολογική βιολογική συμπεριφορά, η οποία έχει βοηθήσει τα ανθρώπινα βρέφη να αποκοιμούνται εδώ και χιλιάδες γενιές.

Αν ο θηλασμός μέχρι να αποκοιμηθεί το μωρό σου λειτουργεί για εσάς, δεν χρειάζεστε την έγκριση κανενός για να συνεχίσετε.

Η βιολογία είναι ήδη με το μέρος σας. Πηγή: LaLactation Μετάφραση:"Χανιά:Φίλοι και Υποστηρικτές Μητρικού Θηλασμού" Μέλος στο Πανελλήνιο Δίκτυο Εθελοντικών Ομάδων Υποστήριξης Θηλασμού και Μητρότητας #breastsleeping #breastfeeding #sleep #ύπνος #θηλασμός

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους