Original Post

Πλήρες Κείμενο:

ΕΦΗΒΟΙ & ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ Πολλοί έφηβοι σήμερα δεν νιώθουν απλώς “στεναχωρημένοι”. Νιώθουν: άδειοι κουρασμένοι χωρίς κίνητρο χωρίς χαρά χωρίς λόγο να προσπαθήσουν Και πολλές φορές ακούν: «έλα μωρέ, μια φάση είναι». Όμως η σύγχρονη ψυχο-βιολογία δείχνει ότι η κατάθλιψη συχνά επηρεάζει τα κυκλώματα ανταμοιβής του εγκεφάλου. Ο ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΤΟΥ ΕΦΗΒΟΥ Ο εγκέφαλος στην εφηβεία βρίσκεται σε τεράστια αναδόμηση.

Τα κυκλώματα: ανταμοιβής κοινωνικής αποδοχής σκοπού ταυτότητας συναισθημάτων είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα.

Όταν όμως υπάρχει: χρόνιο stress μοναξιά bullying πίεση υπερβολική χρήση social media κακός ύπνος απομόνωση συνεχής σύγκριση τότε ο εγκέφαλος αρχίζει να “κλείνει”. Ο έφηβος σταδιακά χάνει ενδιαφέρον, αποσύρεται, δυσκολεύεται να νιώσει χαρά, και πολλές φορές αισθάνεται ότι τίποτα δεν έχει νόημα. «ΔΩΣΤΕ ΜΟΥ ΕΝΑ ΙΔΑΝΙΚΟ» Ο Ίψεν έλεγε: «Δώστε μου ένα ιδανικό και θα σώσω έναν άνθρωπο.» Οι έφηβοι δεν χρειάζονται μόνο βαθμούς και πίεση.

Χρειάζονται: σκοπό έμπνευση στόχους αποδοχή δημιουργία αίσθηση ότι ανήκουν κάπου Όταν ένας νέος άνθρωπος χάσει το “γιατί”, πολλές φορές αρχίζει να καταρρέει και ψυχολογικά και βιολογικά. Ο ΦΑΥΛΟΣ ΚΥΚΛΟΣ ΤΗΣ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ Η κατάθλιψη συχνά λειτουργεί σαν φαύλος κύκλος: λιγότερη ενέργεια → λιγότερη δράση λιγότερη δράση → λιγότερη ανταμοιβή λιγότερη ανταμοιβή → μεγαλύτερη ψυχική κόπωση Και έτσι ο εγκέφαλος “κλειδώνει”. ΨΥΧΟ-ΒΙΟΛΟΓΙΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ Η ψυχική υγεία δεν είναι μόνο “θέληση”. Ο εγκέφαλος επηρεάζεται από: stress διατροφή μικροβίωμα και το συνολικό βιολογικό περιβάλλον του οργανισμού.

Ο στόχος μου σαν ψυχολόγος είναι να αρχίσει ο οργανισμός να ξαναβρίσκει: μικρές ανταμοιβές μικρές νίκες ελπίδα σύνδεση με σκοπό Γιατί πολλές φορές ένας έφηβος είναι ένας εγκέφαλος που έχει κουραστεί ψυχικά και αναζητά σκοπό ζωής για την επανεκκίνηση

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους