Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας Ψυχολόγος-Σύμβουλος Γάμου xidaras.gr Οι περισσότεροι άνθρωποι μεγαλώνουμε με μια σχεδόν αυτονόητη πεποίθηση: ότι όσα σκεφτόμαστε αντανακλούν την πραγματικότητα: αν φοβηθούμε...

Πλήρες Κείμενο:

Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας Ψυχολόγος-Σύμβουλος Γάμου xidaras.gr Οι περισσότεροι άνθρωποι μεγαλώνουμε με μια σχεδόν αυτονόητη πεποίθηση: ότι όσα σκεφτόμαστε αντανακλούν την πραγματικότητα: αν φοβηθούμε κάτι, σημαίνει ότι υπάρχει κίνδυνος, αν νιώσουμε ανεπαρκείς, μάλλον όντως δεν αξίζουμε αρκετά, αν μια σκέψη επιμένει μέσα μας, θεωρούμε ότι κάτι «ξέρει». Και κάπως έτσι αρχίζουμε σιγά σιγά να συγχέουμε τον εσωτερικό μας κόσμο με την ίδια τη ζωή.

Το παράξενο είναι ότι ο νους δεν σταματά ποτέ να σχολιάζει.

Αξιολογεί, προβλέπει, συγκρίνει, φοβάται, ερμηνεύει.

Δημιουργεί διαρκώς ιστορίες για το τι σημαίνουν όσα συμβαίνουν γύρω μας.

Και πολλές φορές αυτό γίνεται τόσο αυτόματα, που δεν το παρατηρούμε καν.

Δεν λέμε: «Έχω τη σκέψη ότι θα αποτύχω». Λέμε: «Θα αποτύχω». Η σκέψη παρουσιάζεται σαν γεγονός.

Κάποιος μπορεί να καθυστερήσει να απαντήσει σε ένα μήνυμα και μέσα σε λίγα λεπτά ο νους να έχει ήδη χτίσει ολόκληρο σενάριο: «Με αποφεύγει.» «Τον κούρασα.» «Δεν ενδιαφέρεται.» Ένα #άρθρασυμβουλευτικής #άρθραψυχολογίας #ΓιάννηςΞηντάρας

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους