Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Για πολλά χρόνια, αν μου έλεγες τη λέξη «πρόληψη», το μυαλό μου πήγαινε κατευθείαν στον φόβο.

Στο να προλάβω κάτι κακό πριν συμβεί.

Για να είμαι ειλικρινής, δεν ασχολούμουν ιδιαίτερα με αυτά τα θέματα.

Όπως πολλοί άνθρωποι, έτσι κι εγώ έδινα σημασία στον τρόπο ζωής μου μόνο όταν εμφανιζόταν κάποιο πρόβλημα.

Λειτουργούσα εκ των υστέρων και βασιζόμουν περισσότερο σε υποθέσεις παρά σε πραγματικά δεδομένα.

Μέχρι που γνώρισα έναν άνθρωπο που άλλαξε εντελώς τον τρόπο που βλέπω την υγεία και την πρόληψη.

Μέσα από αυτή τη γνωριμία κατάλαβα κάτι πολύ σημαντικό.

Η πραγματική πρόληψη δεν έχει σχέση με τον φόβο.

Έχει σχέση με τη γνώση, την ενημέρωση και τις συνειδητές επιλογές.

Υπάρχει ένα μεγάλο κενό γνώσης που οι περισσότεροι από εμάς αγνοούμε στην καθημερινότητά μας.

Όταν όμως αρχίζεις να το καλύπτεις, βλέπεις διαφορετικά τον εαυτό σου, τις συνήθειές σου και τις επιλογές που κάνεις κάθε μέρα.

Δεν περιμένεις να εμφανιστεί κάποιο πρόβλημα για να ενδιαφερθείς.

Μαθαίνεις να κατανοείς καλύτερα το σώμα σου και να παίρνεις αποφάσεις με περισσότερη σιγουριά.

Γι’ αυτό θεωρώ ότι η σωστή ενημέρωση είναι από τα πιο σημαντικά δώρα που μπορούμε να προσφέρουμε στον εαυτό μας.

Αν θέλεις να μάθεις περισσότερα για αυτή την προσέγγιση και για το πώς μπορεί να σε καθοδηγήσει σε αυτή τη διαδρομή ο κλινικός διατροφολόγος Αδαμάντιος Σωτηρόπουλος, στείλε μου ένα μήνυμα. Θα χαρώ να το συζητήσουμε. Μάκης Δουλγερίδης Υγεία με δεδομένα. Χωρίς υποθέσεις. #πρόληψη #υγεία #διατροφή

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους