Original Post

Πλήρες Κείμενο:

2 Ιουνίου: Παγκόσμια Ημέρα Αναγνώρισης των Συναισθημάτων Πώς τα πας με τα συναισθήματά σου εσύ; "Φανταστείτε ότι τα συναισθήματα κινούνται σε ένα φάσμα: στο ένα άκρο του βρίσκονται τα πιο λεπτοφυή και χαμηλών τόνων συναισθήματα, ενώ στο άλλο τα υπερβολικά φορτισμένα ή συγκεχυμένα.

Το φάσμα αυτό είναι σίγουρα χρήσιμο γιατί η ζωή είναι πολυσύνθετη.

Από την άλλη, αν φανταστούμε το συναίσθημα ως μια λίμνη, το να είμαστε μέσα σε αυτήν, δε μας βοηθάει να το βιώσουμε αποτελεσματικά, να το εκφράσουμε και να αξιοποιήσουμε την πληροφορία που μας δίνει, γιατί μας πνίγει – θυμηθείτε καταστάσεις όπου σας έπνιγε η οργή και χάσατε το δίκιο σας.

Αν, αντίθετα, πάρουμε μεγάλη απόσταση από την λίμνη αυτή, πάλι δεν μπορούμε να αφουγκραστούμε τι έχει να μας πει το συναίσθημά μας, γιατί στεκόμαστε υπερβολικά μακριά – όταν για παράδειγμα βάζουμε τα συναισθήματα «κάτω από το χαλί». Χρειάζεται λοιπόν να πάρουμε μια όσο γίνεται πιο λειτουργική απόσταση (συναισθηματική ρύθμιση), ώστε ούτε να πνιγόμαστε μέσα στο συναίσθημά μας, ούτε να χάνουμε την ευκαιρία να το αξιοποιήσουμε, βιώνοντάς το με ασφάλεια."

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους