@b.nutri Healthy High Protein Summer Cakes 🍋☀️ Episode 1: Protein Lemon Cake 💛 Η πρώτη συνταγή της νέας μας σειράς “Healthy High Protein Summer Cakes” και πραγματικά… obsessed 🤌🏼 Ένα δροσερό, αφράτο και πανεύκολο lemon cake με πρωτεΐνη, έτοιμο σε μόνο 30 λεπτά ✨ Υλικά: • 1 αυγό • 40γρ αλεύρι για όλες τις χρήσεις • 20γρ βανίλια πρωτεΐνη @myprotein • 1 κ.σ χυμό λεμονιού • 1 κ.γ μέλι • 1 κ.γ baking powder • 2 κ.σ cottage cream (cottage χτυπημένο στο μούλτι) Frosting: • 1 κ.σ cream cheese ή γιαούρτι • 1 κ.σ χυμό λεμονιού • 1 κ.γ μέλι Εκτέλεση: Χτυπάς όλα τα υλικά της βάσης μέχρι να έχεις ένα λείο μείγμα σαν cake batter. Ψήνεις στους 180°C για περίπου 20 λεπτά: • τα πρώτα 15’ σκεπασμένο • τα τελευταία λεπτά ξεσκέπαστο για να πάρει χρώμα ✨ Αφού κρυώσει λίγο, προσθέτεις το frosting από πάνω και είναι έτοιμο 💛 📌 Διατηρείται στο ψυγείο 3-4 μέρες και είναι τέλειο για πρωινό, snack ή γλυκάκι με καφέ ☕️ 💡 Αν δεν έχεις βανίλια πρωτεΐνη: Αντικατάστησέ τη με επιπλέον αλεύρι και πρόσθεσε λίγο εκχύλισμα βανίλιας. Διατροφική ανάλυση (ολόκληρη συνταγή): ~320 kcal Πρωτεΐνη: ~25g Υδατάνθρακες: ~35g Λιπαρά: ~11g #highprotein #proteincake #healthydessert #lemoncake #SummerRecipes #fyp none

Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Healthy High Protein Summer Cakes 🍋☀️ Episode 1: Protein Lemon Cake 💛 Η πρώτη συνταγή της νέας μας σειράς “Healthy High Protein Summer Cakes” και πραγματικά… obsessed 🤌🏼 Ένα δροσερό, αφράτο και πανεύκολο lemon cake με πρωτεΐνη, έτοιμο σε μόνο 30 λεπτά ✨ Υλικά: • 1 αυγό • 40γρ αλεύρι για όλες τις χρήσεις • 20γρ βανίλια πρωτεΐνη @myprotein • 1 κ.σ χυμό λεμονιού • 1 κ.γ μέλι • 1 κ.γ baking powder • 2 κ.σ cottage cream (cottage χτυπημένο στο μούλτι) Frosting: • 1 κ.σ cream cheese ή γιαούρτι • 1 κ.σ χυμό λεμονιού • 1 κ.γ μέλι Εκτέλεση: Χτυπάς όλα τα υλικά της βάσης μέχρι να έχεις ένα λείο μείγμα σαν cake batter.

Ψήνεις στους 180°C για περίπου 20 λεπτά: • τα πρώτα 15’ σκεπασμένο • τα τελευταία λεπτά ξεσκέπαστο για να πάρει χρώμα ✨ Αφού κρυώσει λίγο, προσθέτεις το frosting από πάνω και είναι έτοιμο 💛 📌 Διατηρείται στο ψυγείο 3-4 μέρες και είναι τέλειο για πρωινό, snack ή γλυκάκι με καφέ ☕️ 💡 Αν δεν έχεις βανίλια πρωτεΐνη: Αντικατάστησέ τη με επιπλέον αλεύρι και πρόσθεσε λίγο εκχύλισμα βανίλιας.

Διατροφική ανάλυση (ολόκληρη συνταγή): ~320 kcal Πρωτεΐνη: ~25g Υδατάνθρακες: ~35g Λιπαρά: ~11g #highprotein #proteincake #healthydessert #lemoncake #SummerRecipes

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους