Original Post

Πλήρες Κείμενο:

-Δεν έχω καθόλου χρόνο για να γυμναστώ. - Εγώ πάλι δεν έχω καθόλου χρόνο για γιατρούς, εξετάσεις, φάρμακα, πόνους, κρεβάτια και νοσοκομεία.

Είναι πολλοί αυτοί που λένε ότι δεν προλαβαίνουν να φροντίσουν το σώμα τους, αλλά το σώμα αργά ή γρήγορα ζητά τον χρόνο που του στέρησες.

Και τότε δεν αποφασίζεις εσύ πότε θα ασχοληθείς μαζί του,το αποφασίζει εκείνο.

Δεν χρειάζεται να γίνεις αθλητής, ούτε να περνάς αμέτρητες ώρες στα γυμναστήρια.

Το σώμα δεν ζητά τελειότητα.

Ζητά λίγη κίνηση, λίγη φροντίδα, λίγη συνέπεια.

Μισή ώρα περπάτημα… Σκάλες αντί για ασανσέρ…. Μερικες διατάσεις….. Βάρη δυό τρεις φορές την εβδομάδα….. Μικρές καθημερινές επιλογές που μοιάζουν ασήμαντες σήμερα αλλά χτίζουν τεράστια διαφορά με τα χρόνια.

Γιατί η άσκηση δεν είναι χάσιμο χρόνου.

Είναι πολύτιμη επένδυση για το μέλλον.

Είναι από εκείνα τα λίγα πράγματα στη ζωή που όσο περισσότερο τα αναβάλλεις, τόσο πιο ακριβά τα πληρώνεις αργότερα.

Κάποιοι λένε: - Θα ξεκινήσω όταν βρω χρόνο.

Και η ζωή απαντά: - Αν δεν βρεις χρόνο για την υγεία σου τώρα, θα αναγκαστείς να βρεις χρόνο για την αρρώστια σου αργότερα.

Και τότε ο χρόνος που γλίτωσες γίνεται αναμονή σε ιατρεία, εξετάσεις, θεραπείες, κόπωση, περιορισμοί και πράγματα που θα μπορούσαν ίσως να είχαν προληφθεί.

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους