@efi_koloverou_dietitian Τροφές που αποδεδειγμένα μειώνουν την LDL-Chol (κακή χοληστερόλη) 👌✅ Μια μικρή διευκρίνιση. Η LDL και HDL δεν ειναι διαφορετικά είδη χοληστερόλης. Το μόριο της chol είναι ένα. Η LDL και HDL είναι μεταφορείς χοληστερόλης (και πιο σωστά ονομάζονται λιποπρωτεινες) (το L στο τέλος τους είναι από τη λέξη Lipoproteins? Συγκεκριμένα, η LDL, θα λέγαμε οτι είναι το "κακό ταξί" καθώς μεταφέρει χοληστερόλη ΑΠΟ το συκώτι (όπου φτιάχνεται) με κατεύθυνση ΠΡΟΣ τα αγγεία. Και εκεί βέβαια η χοληστερόλη χρειάζεται καθώς αποτελεί πολύτιμο δομικό υλικό (πχ φτιάχνει τη βιταμίνη D) . Ωστόσο περίσσεια LDL στα αγγεία μπορεί να συνδράμει στο σχηματισμό της αθηρωματικής πλάκας. Μάλιστα ο πιο επικίνδυνος υποτύπος είναι τα small dense LDL καθώς διεισδύουν πιο εύκολα στα τοιχώματα των αρτηριών και οξειδώνονται και πιο εύκολα.. Αφήστε μια ❤️ αν σας άρεσε το βίντεο και γράψτε μου ποιο άλλο θέμα θέλετε να αναλύσουμε ✨ #tadeEfi #choleaterol #ldl #nutritiontips #fyp none

Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Τροφές που αποδεδειγμένα μειώνουν την LDL-Chol (κακή χοληστερόλη) 👌✅ Μια μικρή διευκρίνιση. Η LDL και HDL δεν ειναι διαφορετικά είδη χοληστερόλης.

Το μόριο της chol είναι ένα. Η LDL και HDL είναι μεταφορείς χοληστερόλης (και πιο σωστά ονομάζονται λιποπρωτεινες) (το L στο τέλος τους είναι από τη λέξη Lipoproteins? Συγκεκριμένα, η LDL, θα λέγαμε οτι είναι το "κακό ταξί" καθώς μεταφέρει χοληστερόλη ΑΠΟ το συκώτι (όπου φτιάχνεται) με κατεύθυνση ΠΡΟΣ τα αγγεία.

Και εκεί βέβαια η χοληστερόλη χρειάζεται καθώς αποτελεί πολύτιμο δομικό υλικό (πχ φτιάχνει τη βιταμίνη D) . Ωστόσο περίσσεια LDL στα αγγεία μπορεί να συνδράμει στο σχηματισμό της αθηρωματικής πλάκας.

Μάλιστα ο πιο επικίνδυνος υποτύπος είναι τα small dense LDL καθώς διεισδύουν πιο εύκολα στα τοιχώματα των αρτηριών και οξειδώνονται και πιο εύκολα.. Αφήστε μια ❤️ αν σας άρεσε το βίντεο και γράψτε μου ποιο άλλο θέμα θέλετε να αναλύσουμε ✨ #tadeEfi #choleaterol #ldl #nutritiontips

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους