@littletummy.gr Για αυτή τη βάφλα παραμιλάνε μικροί και μεγάλοι, και κανείς τους δεν πιστεύει ότι έχει φτιαχτεί από γλυκοπατάτα! 🧇 Θα χρειαστείς μόλις 6 υλικά για να την φτιάξεις και προσφέροντάς μόνο 1 στο νηπιάκι σου θα το έχεις βοηθήσει να καλύψει το 35% των αναγκών του σε φυτικές ίνες. Δεν θα χρειαστεί να προσθέσεις ίχνος ζάχαρης ή γλυκαντικού στην συνταγή, αφού η γλυκοπατάτα και οι χουρμάδες θα δώσουν όλη τη γλυκύτητα που χρειάζεται για να ξετρελαθεί το μικρό σου. Είναι το ιδανικό, αγνό σνακ για να αντικαταστήσεις τα έτοιμα μπισκότα του εμπορίου, αφού ξέρεις ακριβώς τι υλικά έχεις βάλει μέσα. 🛒 Τα Υλικά (για 3 μεγάλες βάφλες): 360 γρ. γλυκοπατάτα (μαγειρεμένη στον ατμό) 8 χουρμάδες (αποξηραμένοι, χωρίς κουκούτσι) 100 γρ. γάλα 2 αυγά 160 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 2 κ.γ. μπέικιν πάουντερ 2 κ.γ. κανέλα (προαιρετικά) 💡 Πώς θα τις φτιάξεις: 1 Πολτοποιείς στο μπλέντερ τη γλυκοπατάτα μαζί με τους χουρμάδες (τους οποίους έχεις μουλιάσει σε καυτό νερό) μέχρι να γίνει ένα λείο μείγμα. 2 Προσθέτεις τα αυγά , την κανέλα και το γάλα και χτυπάς με το σύρμα. 3 Προσθέτεις το αλεύρι και το μπέικιν και ομογενοποιείς απαλά με μια σπάτουλα. 4 Ψήνεις στη βαφλιέρα σου μέχρι να ροδίσουν καλά! ✨ Tip: Μπορείς να φτιάξεις ολόκληρη τη δόση, να τις φυλάξεις στο ψυγείο ή την κατάψυξη και να έχεις έτοιμο ένα θρεπτικό γεύμα σε λίγα μόλις λεπτά για τα απαιτητικά πρωινά ή τα απογεύματα που το μικρό σου ζητάει επίμονα «κάτι γλυκό». #healthykids #KidsFood #kidsnutrition #healthysnacks #lunchbox #fyp none

Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Για αυτή τη βάφλα παραμιλάνε μικροί και μεγάλοι, και κανείς τους δεν πιστεύει ότι έχει φτιαχτεί από γλυκοπατάτα! 🧇 Θα χρειαστείς μόλις 6 υλικά για να την φτιάξεις και προσφέροντάς μόνο 1 στο νηπιάκι σου θα το έχεις βοηθήσει να καλύψει το 35% των αναγκών του σε φυτικές ίνες.

Δεν θα χρειαστεί να προσθέσεις ίχνος ζάχαρης ή γλυκαντικού στην συνταγή, αφού η γλυκοπατάτα και οι χουρμάδες θα δώσουν όλη τη γλυκύτητα που χρειάζεται για να ξετρελαθεί το μικρό σου.

Είναι το ιδανικό, αγνό σνακ για να αντικαταστήσεις τα έτοιμα μπισκότα του εμπορίου, αφού ξέρεις ακριβώς τι υλικά έχεις βάλει μέσα. 🛒 Τα Υλικά (για 3 μεγάλες βάφλες): 360 γρ. γλυκοπατάτα (μαγειρεμένη στον ατμό) 8 χουρμάδες (αποξηραμένοι, χωρίς κουκούτσι) 100 γρ. γάλα 2 αυγά 160 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 2 κ.γ. μπέικιν πάουντερ 2 κ.γ. κανέλα (προαιρετικά) 💡 Πώς θα τις φτιάξεις: 1 Πολτοποιείς στο μπλέντερ τη γλυκοπατάτα μαζί με τους χουρμάδες (τους οποίους έχεις μουλιάσει σε καυτό νερό) μέχρι να γίνει ένα λείο μείγμα. 2 Προσθέτεις τα αυγά , την κανέλα και το γάλα και χτυπάς με το σύρμα. 3 Προσθέτεις το αλεύρι και το μπέικιν και ομογενοποιείς απαλά με μια σπάτουλα. 4 Ψήνεις στη βαφλιέρα σου μέχρι να ροδίσουν καλά! ✨ Tip: Μπορείς να φτιάξεις ολόκληρη τη δόση, να τις φυλάξεις στο ψυγείο ή την κατάψυξη και να έχεις έτοιμο ένα θρεπτικό γεύμα σε λίγα μόλις λεπτά για τα απαιτητικά πρωινά ή τα απογεύματα που το μικρό σου ζητάει επίμονα «κάτι γλυκό». #healthykids #KidsFood #kidsnutrition #healthysnacks #lunchbox

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους