@themistoklistsitsos Γραψε link στα σχόλια για να σου στείλω τις προτάσεις που εμπιστεύομαι με L-theanine. (αν μπλοκάρει στείλε μου instagram) ℹ️ Τα συμπληρώματα διατροφής δεν προορίζονται για πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία νόσου • Δεν αντικαθιστούν ισορροπημένη διατροφή και υγιεινό τρόπο ζωής • Τήρησε τη δόση • Αν παίρνεις αγωγή, συμβουλεύσου γιατρό. Σε αυτό το βίντεο αναλύουμε την L-Θειανίνη (L-Theanine). Θα μάθεις: ✔ Τι είναι η L-Θειανίνη ✔ Πώς λειτουργεί στον εγκέφαλο ✔ Τι είναι τα άλφα κύματα και γιατί συνδέονται με χαλάρωση ✔ Τι δείχνουν οι κλινικές μελέτες για άγχος και στρες ✔ Πώς μπορεί να βοηθήσει στον ύπνο και στη συγκέντρωση ✔ Ποιες δοσολογίες χρησιμοποιούνται στις μελέτες 📚Βιβλιογραφία: PMID: 31758301, PMID: 34562208, PMID: 24051231, PMID: 33751906, PMID: 17272967, PMID: 31623400, PMID: 16930802, PMID: 15272110, PMID: 37927585, PMID: 26797633 https://www.scicompdf.se/cooldown/juneja_1999.pdf https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1087079225000292 #fyp none

Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Γραψε link στα σχόλια για να σου στείλω τις προτάσεις που εμπιστεύομαι με L-theanine. (αν μπλοκάρει στείλε μου instagram) ℹ️ Τα συμπληρώματα διατροφής δεν προορίζονται για πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία νόσου • Δεν αντικαθιστούν ισορροπημένη διατροφή και υγιεινό τρόπο ζωής • Τήρησε τη δόση • Αν παίρνεις αγωγή, συμβουλεύσου γιατρό.

Σε αυτό το βίντεο αναλύουμε την L-Θειανίνη (L-Theanine). Θα μάθεις: ✔ Τι είναι η L-Θειανίνη ✔ Πώς λειτουργεί στον εγκέφαλο ✔ Τι είναι τα άλφα κύματα και γιατί συνδέονται με χαλάρωση ✔ Τι δείχνουν οι κλινικές μελέτες για άγχος και στρες ✔ Πώς μπορεί να βοηθήσει στον ύπνο και στη συγκέντρωση ✔ Ποιες δοσολογίες χρησιμοποιούνται στις μελέτες 📚Βιβλιογραφία: PMID: 31758301, PMID: 34562208, PMID: 24051231, PMID: 33751906, PMID: 17272967, PMID: 31623400, PMID: 16930802, PMID: 15272110, PMID: 37927585, PMID: 26797633 https://www.scicompdf.se/cooldown/juneja_1999.pdf https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1087079225000292

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους