Μια πανεύκολη συνταγή για πρωινό που λόγω πρωτεΐνης και φυτικών ινών θα μας κρατήσει χορτάτους για ώρα!! Υλικά 200 γρ γιαούρτι (στραγγιστό 2% αν θέλουμε περισσότερη πρωτεΐνη και λιγότερα λιπαρά ή...

Πλήρες Κείμενο:

Μια πανεύκολη συνταγή για πρωινό που λόγω πρωτεΐνης και φυτικών ινών θα μας κρατήσει χορτάτους για ώρα!! Υλικά 200 γρ γιαούρτι (στραγγιστό 2% αν θέλουμε περισσότερη πρωτεΐνη και λιγότερα λιπαρά ή πρόβειο αν θέλουμε περισσότερα προβιοτικά) 2 κγ μέλι, κανέλα 1 μπανάνα Καρύδια Λίγο μαύρη σοκολάτα (προαιρετικά) 2 κ.σ βρώμη Φυσικά πρόκειται και για ένα εξαιρετικό post workout snack!!! 🏋️‍♂️ Εννοείται πως μπορούμε να βάλουμε ό,τι φρούτο θέλουμε!! Θεωρώ πως και με μήλο θα γίνει φανταστικό!! 🔥Θερμίδες: 380 💪Πρωτεΐνη: 25 γρ 🥑Λίπος: 13 γρ 🧈Κορεσμένο λίπος: 4,5 γρ 🥔Υδατάνθρακες: 45 γρ 🥦Φυτικές ίνες: 5 γρ Καλό Σ/Κ!! 😘😘😘 #highproteinbreakfast #quickbreakfast #υγεία #breakfastrecipes #διατροφή

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους