Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Κάθε μέρα το σώμα σου βγάζει εκατομμύρια “αντίγραφα” κυττάρων . Και όπως σε ένα φωτοτυπικό, το θέμα δεν είναι μόνο πόσο δουλεύει, αλλά με τι μελάνη δουλεύει.

Αν η φωτοτυπία βγαίνει θολή, δεν φταίει το μηχάνημα φταίει η μελάνη και το ίδιο ακριβώς συμβαίνει μέσα σου.

Ανανεώνεται συνεχώς ,αλλά όχι ολόκληρο, όχι ταυτόχρονα, και όχι τέλεια.

Και εκεί κρύβεται όλη η ιστορία της γήρανσης.

Πώς ανανεώνονται τα κύτταρα ; Το σώμα έχει “δεξαμενές” από βλαστοκύτταρα.

Αυτά διαιρούνται δίνουν νέα κύτταρα αντικαθιστούν τα παλιά.

Κάθε ιστός έχει τον δικό του ρυθμό.

Το έντερο που τόσο αγαπώ είναι από τα πιο γρήγορα!!! Το επιθήλιο εντέρου ανανεώνεται περίπου σε 3–5 ημέρες (γι’ αυτό και αντιδρά τόσο γρήγορα σε διατροφή και στο στρες) Το δέρμα θέλει περίπου 3–4 εβδομάδες Το αίμα κάνει ερυθρά αιμοσφαίρια σε 120 ημέρες Και λευκά σε ώρες έως μέρες (ανάλογα το είδος) Το ήπαρ έχει τεράστια ικανότητα αναγέννησης (μήνες) Τα οστά έχουν πλήρη ανακατασκευή σε περίπου 7–10 χρόνια Υπάρχουν όμως και εξαιρέσεις, κύτταρα που δεν ανανεώνονται σχεδόν ποτέ και είναι οι νευρώνες (σε μεγάλο βαθμό) και τα καρδιακά μυϊκά κύτταρα Σκέψου δηλαδή ότι κρατάς κύτταρα από τη γέννησή σου ακόμα.

Άρα κάθε πότε γινόμαστε “καινούργιοι”; Αν το δεις συνολικά ένα μεγάλο μέρος του σώματος ανανεώνεται μέσα σε 1–2 χρόνια αλλά κάποια κομμάτια μένουν μαζί σου για δεκαετίες Δεν γίνεσαι “άλλος άνθρωπος” γίνεσαι μια εξελισσόμενη εκδοχή του ίδιου οργανισμού σου.

Αναρωτιέμαι όμως , αφού ανανεώνονται γιατί γερνάμε; Εδώ μπαίνουν μαζί τρία πράγματα Η αντιγραφή δεν είναι τέλεια Κάθε φορά που ένα κύτταρο διαιρείται το DNA αντιγράφεται αλλά γίνονται μικρά λάθη Με τον χρόνο τα λάθη συσσωρεύονται Οι “επισκευαστές” κουράζονται τα μιτοχόνδρια πέφτουν τα ένζυμα επιδιόρθωσης μειώνονται αυξάνεται το οξειδωτικό στρες η ικανότητα διόρθωσης μειώνεται Τα βλαστοκύτταρα εξαντλούνται Δεν είναι άπειρα.

Με τα χρόνια μειώνεται η ποιότητα και η ποσότητά τους Το σώμα δεν γερνάει επειδή “σταματά να ανανεώνεται” γερνάει γιατί η ανανέωση γίνεται όλο και λιγότερο ποιοτική Και είναι ακριβώς έτσι, δεν μπορούμε να σταματήσουμε τη “φωτοτυπία”, αλλά μπορούμε να κάνουμε τη μελάνη πιο καθαρή και το μηχάνημα πιο σταθερό.

Ας το πιάσουμε πρακτικά, χωρίς θεωρίες.

Πρώτα η αλήθεια , έτσι για να μην πουλάμε μαγεία.

Δεν υπάρχει τρόπος να κάνεις την αντιγραφή τέλεια.

Αυτό που μπορείς να κάνεις είναι να μειώσεις τα λάθη να αυξήσεις την ποιότητα επιδιόρθωσης να κρατήσεις το “σύστημα εκτύπωσης” καθαρό Δηλαδή ρύθμιση, όχι τελειότητα.

Τι είναι η “μελάνη” στο σώμα; Για να το έχεις καθαρό στο μυαλό σου DNA = το πρωτότυπο αρχείο μιτοχόνδρια = η ενέργεια του εκτυπωτή ένζυμα επιδιόρθωσης = οι διορθωτές μικροβίωμα = το περιβάλλον του εργαστηρίου Αν ένα από αυτά χαλάσει, αρχίζουν τα “θολά αντίγραφα”. Πάμε τώρα στο “τι να κάνω” Θα στο δώσω όπως δουλεύει πραγματικά στο σώμα όχι θεωρητικά.

Μείωσε το “θόρυβο” πριν βελτιώσεις τη μελάνη Αν το σύστημα είναι σε φλεγμονή, ό,τι και να κάνεις μετά είναι μισό.

Αυτό σημαίνει λιγότερη επεξεργασμένη τροφή, λιγότερα συνεχόμενα γεύματα χωρίς ανάσα, μείωση σακχάρου και υπερφαγίας.

Γιατί κάθε αιχμή ινσουλίνης = περισσότερη “φθορά αντιγραφής” Σταθερή ενέργεια = καθαρή εκτύπωση Τα μιτοχόνδρια είναι το “ρεύμα”. Αν πέφτουν αυξάνονται τα λάθη πέφτει η επιδιόρθωση Βοηθάς με σωστό ύπνο (εδώ γίνεται η μισή επιδιόρθωση) ήπια κίνηση (όχι εξάντληση) και καλή αναπνοή.

Η αντιοξειδωτική “προστασία μελάνης” Δεν είναι μόδα.

Είναι ανάγκη.

Οξειδωτικό στρες = λεκέδες στη φωτοτυπία.

Χωρίς υπερβολές βιταμίνη C πολυφαινόλες (π.χ. ρόδι, τα πράσινα λαχανικά ) επαρκής πρωτεΐνη για επιδιόρθωση όχι 100 συμπληρώματα μαζί, στόχος είναι ισορροπία Έντερο = το εργαστήριο εκτύπωσης Αν το έντερο είναι σε δυσβίωση αυξάνει φλεγμονή περνάνε τοξίνες επηρεάζεται DNA δηλαδή η “μελάνη χαλάει από κάτω” Γι’ αυτό βλέπεις ότι όταν καθαρίζεις το έντερο βελτιώνεται συνολικά η ποιότητα του οργανισμού Διαλείμματα στο σύστημα.

Το σώμα δεν θέλει μόνο καύσιμο.

Θέλει και χρόνο χωρίς καύσιμο.

Εκεί ενεργοποιείται η αυτοφαγία καθαρίζονται τα “χαλασμένα εξαρτήματα” δηλαδή πετάς τις κακές φωτοτυπίες πριν συνεχίσεις Μην ξεχνάς το πιο υποτιμημένο,το στρες.

Η κορτιζόλη αυξάνει την φλεγμονή, επηρεάζει την επιδιόρθωση, χαλάει το μικροβίωμα.

Άρα χαλάει τη μελάνη χωρίς να το καταλάβεις Η ουσία, χωρίς στρογγυλέματα Δεν μπορείς να κάνεις το σώμα “τέλειο”. Αλλά μπορείς να το φέρεις σε κατάσταση όπου τα λάθη είναι λιγότερα οι διορθώσεις καλύτερες η φθορά πιο αργή Όμως δεν αλλάζεις μόνο το “τι τρως”. Αλλάζεις το περιβάλλον μέσα στο οποίο γεννιούνται τα νέα κύτταρα.

Το σώμα δεν χρειάζεται τελειότητα.

Χρειάζεται καθαρές συνθήκες για να δουλέψει.

Για δες… μήπως δεν είναι η φωτοτυπία το πρόβλημα, αλλά το μελάνι που της δίνουμε κάθε μέρα; Και κάπου εδώ έρχεται μια απλή αλήθεια που δεν χρειάζεται πολλά πολλά Ότι και να κάνεις τα κύτταρα δεν μένουν για πάντα.

Όταν φθαρούν, όταν κουραστούν, όταν δεν μπορούν πια να κάνουν σωστά τη δουλειά τους.

Το σώμα τα αποσύρει. Ήσυχα.

Χωρίς δράμα.

Για να δώσει χώρο στα επόμενα.

Το θέμα δεν είναι ότι πεθαίνουν.

Το θέμα είναι, σε τι κατάσταση γεννιούνται αυτά που έρχονται μετά.

Το σώμα δεν χρειάζεται φόβο.

Χρειάζεται ρύθμιση.

Για δες… - Ευαγγελία Παπαγιάννη Για την υγεία σας. #EnteroReset #Ρύθμιση #ΆξοναςΕντεροΕγκεφαλος #Μικροβίωμα #ΦλεγμονήΧαμηλούΒαθμού #ΕντερικόςΦραγμός #ΑπορρόφησηΘρεπτικών #ΥγείαΑπόΜέσαΈξω #Γήρανση #ΕυαγγελιαΠαπαγιαννη

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους