@klifes_getfit Για άλλη μία φορά θα πω ότι δεν είναι όλα μόνο «θερμίδες». Οι μεταβολικές διεργασίες που συμβαίνουν στο σώμα σου, αλλά και οι αλλαγές στο ορμονικό προφίλ, μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τον μεταβολικό ρυθμό, την πείνα, την κατακράτηση, την ενέργεια και συνολικά τον τρόπο που λειτουργεί το σώμα σου. Γι’ αυτό και στην προεμμηνόπαυση ακούω τόσο συχνά γυναίκες να μου λένε: «Δεν έχω αλλάξει κάτι σημαντικό στη ζωή μου, αλλά νιώθω πιο κουρασμένη, πιο πεινασμένη και σαν να παίρνω βάρος χωρίς να το καταλαβαίνω». Και όχι… πολλές φορές δεν είναι θέμα “τεμπελιάς” ή έλλειψης πειθαρχίας. Το σώμα αλλάζει και χρειάζεται διαφορετική υποστήριξη, κατανόηση και φροντίδα. Μοιράσου αυτό το βίντεο με μια γυναίκα που ίσως έχει ανάγκη να το ακούσει και γράψε μου στα σχόλια πώς σου φάνηκε. #fyp none

Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Για άλλη μία φορά θα πω ότι δεν είναι όλα μόνο «θερμίδες». Οι μεταβολικές διεργασίες που συμβαίνουν στο σώμα σου, αλλά και οι αλλαγές στο ορμονικό προφίλ, μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τον μεταβολικό ρυθμό, την πείνα, την κατακράτηση, την ενέργεια και συνολικά τον τρόπο που λειτουργεί το σώμα σου.

Γι’ αυτό και στην προεμμηνόπαυση ακούω τόσο συχνά γυναίκες να μου λένε: «Δεν έχω αλλάξει κάτι σημαντικό στη ζωή μου, αλλά νιώθω πιο κουρασμένη, πιο πεινασμένη και σαν να παίρνω βάρος χωρίς να το καταλαβαίνω». Και όχι… πολλές φορές δεν είναι θέμα “τεμπελιάς” ή έλλειψης πειθαρχίας.

Το σώμα αλλάζει και χρειάζεται διαφορετική υποστήριξη, κατανόηση και φροντίδα.

Μοιράσου αυτό το βίντεο με μια γυναίκα που ίσως έχει ανάγκη να το ακούσει και γράψε μου στα σχόλια πώς σου φάνηκε.

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους