Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Υπάρχουν ιστορίες που ξεκινούν πολύ πριν την πρώτη συνεδρία. Ξεκινούν σε ένα βράδυ μοναξιάς, σε μια κατάσταση με το ραδιόφωνο χαμηλά, σε μια στιγμή που κάποιος κοιτάζει το ταβάνι και σκέφτεται, «Δεν μπορώ άλλο να νιώθω έτσι.» Κάπως έτσι ξεκίνησε κι εκείνη.

Το πρώτο της μήνυμα δεν είχε πολλές λέξεις.

Είχε όμως εκείνη την κόπωση που αποκτά ένας άνθρωπος όταν έχει προσπαθήσει πολύ και για καιρό να φαίνεται δυνατός.

Προσωπικά,αλλά και στο coaching δεν καθοδηγούμε δεν δίνουμε συμβουλές.

Δεν πιστεύω πως οι άνθρωποι χρειάζονται άλλη μία φωνή που θα τους πει τι κάνουν λάθος.

Συνήθως χρειάζονται έναν άνθρωπο που να μπορεί να τους ακούσει χωρίς να τους πιέσει να αποδείξουν τίποτα.

Κι έτσι ξεκίνησε η πρώτη μας συζήτηση.

Στην αρχή υπήρχε άγχος.

Ένα μικρό σφίξιμο στις λέξεις.

Εκείνη η ανάγκη να εξηγήσει τα πάντα σωστά, λες και απολογούνταν για τις επιλογές για τα συναισθήματά της.

Μέχρι που κάποια στιγμή σταμάτησε.

Πήρε ανάσα.

Και χαμήλωσε ο τόνος της φωνής της.

Εκεί καταλαβαίνω πάντα πως κάτι αλλάζει.

Όχι επειδή λύθηκαν τα προβλήματα.

Αλλά επειδή ο άνθρωπος απέναντι μου σταματά για λίγο να παλεύει μόνος του.

Πολλοί άνθρωποι καθυστερούν να ζητήσουν βοήθεια γιατί πιστεύουν πως πρέπει πρώτα να “διαλυθούν” για να πάρουν στήριξη.

Όμως η αλήθεια είναι διαφορετική.

Δεν χρειάζεται να φτάσεις στα όρια σου για να μιλήσεις.

Δεν χρειάζεται να είσαι έτοιμος.

Δεν χρειάζεται καν να ξέρεις ακριβώς τι σου συμβαίνει.

Αρκεί εκείνη η μικρή εσωτερική φωνή που λέει, «Θέλω να νιώσω αλλιώς,καλύτερα.» Κάποιες φορές, μια συζήτηση είναι αρκετή για να νιώσει κάποιος ξανά ασφάλεια.

Να κοιμηθεί λίγο πιο ήρεμα το βράδυ.

Να πάψει να αισθάνεται πως κουβαλά όλο τον κόσμο μόνος του.

Και ίσως τελικά αυτό να είναι το πιο σημαντικό κομμάτι αυτής της διαδικασίας.

Όχι να γίνεις κάποιος άλλος.

Αλλά να μπορέσεις σιγά σιγά να επιστρέψεις στον εαυτό σου χωρίς φόβο.

Κάθε φορά που ένας άνθρωπος μου εμπιστεύεται την αλήθεια του, το θεωρώ κάτι βαθιά ανθρώπινο και πολύτιμο.

Γιατί πίσω από κάθε “είμαι καλά”, συνήθως υπάρχει μια ιστορία που απλώς περιμένει έναν ασφαλή χώρο για να ειπωθεί.

Στο coaching, το πιο σημαντικό δεν είναι να προσθέσεις.

Είναι να αφαιρέσεις τον θόρυβο που εμποδίζει τον άνθρωπο να ακούσει τον εαυτό του.

Η μεγαλύτερη ικανοποίηση μου είναι να είμαι παρών στη μετάβαση από την ένταση στην ηρεμία.

Εκεί που ο άνθρωπος αρχίζει να ανασαίνει αλλιώτικα. Μιχάλης Κούτας 🌿life coach #life #lifecoaching #innerpeace #selflove #inspiration

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους