Original Post

Πλήρες Κείμενο:

꧁ΠΩΣ Η ΑΓΑΠΗ ΘΕΡΑΠΕΥΕΙ - ΤΙ ΑΠΟΚΑΛΥΠΤΕΙ Η ΕΠΙΣΤΗΜΗ Η επιστήμη δείχνει ότι η αγάπη και η ανθρώπινη σύνδεση δεν επηρεάζουν μόνο τα συναισθήματά μας αλλά και τη βιολογία μας.

Οι υγιείς σχέσεις μπορούν να επηρεάσουν το νευρικό μας σύστημα, τις ορμόνες, το ανοσοποιητικό σύστημα, τις φλεγμονές, τη λειτουργία του εγκεφάλου, την αντίληψη του πόνου, ακόμη και τη μακροζωία. ༆Η Αγάπη Βοηθά στη Ρύθμιση του Νευρικού μας Συστήματος.

Όταν νιώθουμε συναισθηματική ασφάλεια, το σώμα μας είναι πιο πιθανό να βγει από τη χρόνια κατάσταση «πάλης ή φυγής» (fight or flight) και να περάσει σε μια πιο ήρεμη, παρασυμπαθητική κατάσταση, η οποία συχνά αποκαλείται «ανάπαυση και αποκατάσταση». Αυτό μπορεί να μειώσει τις ορμόνες του στρες, όπως την κορτιζόλη, να ελαττώσει την υπερεγρήγορση, να χαλαρώσει τη μυϊκή ένταση και να βοηθήσει το σώμα μας να εξοικονομήσει ενέργεια για θεραπεία και ανάρρωση. ༆ Η Αγάπη Απελευθερώνει Ισχυρές Θεραπευτικές Χημικές Ουσίες.

Η σύνδεση πυροδοτεί την απελευθέρωση αρκετών σημαντικών νευροχημικών ουσιών: •Ωκυτοκίνη:Συνδέεται με το δέσιμο, την εμπιστοσύνη και τη μείωση του στρες. •Ντοπαμίνη:Σχετίζεται με το κίνητρο, την ευχαρίστηση και την ανταμοιβή. •Σεροτονίνη:Υποστηρίζει τη σταθερότητα της διάθεσης και την ευεξία. •Ενδορφίνες:Μπορούν να μειώσουν τον πόνο και να δημιουργήσουν αίσθημα άνεσης. ༆Η Αγάπη Μπορεί να Μειώσει τις Φλεγμονές.

Έρευνες έχουν συνδέσει τη μοναξιά και τη χρόνια κοινωνική απομόνωση με αυξημένες φλεγμονές στο σώμα.

Η μακροχρόνια φλεγμονή σχετίζεται με παθήσεις όπως καρδιοαγγειακά, κατάθλιψη, μεταβολικό σύνδρομο και αυτοάνοσα νοσήματα.

Από την άλλη πλευρά, οι υποστηρικτικές σχέσεις, έχουν σαν αποτέλεσμα, καλύτερη απόκριση και αντιμετώπιση του οργανισμού στις φλεγμονώδεις αντιδράσεις, με συνεπαγόμενη καλύτερη υγεία. ༆Η Αγάπη Τροποποιεί σημεία του Εγκεφάλου.

Μελέτες απεικόνισης του εγκεφάλου δείχνουν ότι η υγιής σύνδεση, ενεργοποιεί περιοχές που εμπλέκονται στην ανταμοιβή, την ενσυναίσθηση, την ασφάλεια και τη συναισθηματική ρύθμιση.

Οι υποστηρικτικές σχέσεις, μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην αναδιαμόρφωση των νευρικών οδών μέσω της νευροπλαστικότητας, ιδιαίτερα σε περιοχές που σχετίζονται με τον φόβο, την εμπιστοσύνη και τη συναισθηματική ανθεκτικότητα. ༆Η Αγάπη Συνδέεται με τη Μακροζωία.

Έρευνες δείχνουν σταθερά ότι η ισχυρή κοινωνική σύνδεση σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας και μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.

Οι άνθρωποι είμαστε βιολογικά «φτιαγμένοι» για σύνδεση.

Το να νιώθουμε ότι μας βλέπουν, μας προσέχουν και μας υποστηρίζουν, είναι βαθιά συνδεδεμένο με τη συνολικότερη υγεία μας . Πηγή:Cacioppo, J. T., & Cacioppo, S. (2014). *Social relationships and health*. Published by Wiley Online Library

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους