@gabnikolaidis Γιαουρτογλυκό Σοκολάτας Χωρίς Ζάχαρη, με Λίγες Θερμίδες Υλικά 300 γρ. λευκή κουβερτούρα χωρίς ζάχαρη 200 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 5% 200 γρ. μαύρη κουβερτούρα χωρίς ζάχαρη 200 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 5% 40 γρ. ψιλοκομμένα αμύγδαλα (προαιρετικά) Εκτέλεση Λιώνουμε τη λευκή κουβερτούρα είτε σε μπεν μαρί είτε στον φούρνο μικροκυμάτων. Αφήνουμε τη σοκολάτα να πέσει ελαφρώς σε θερμοκρασία. Αναμειγνύουμε τη λευκή σοκολάτα με τα 200 γρ. στραγγιστό γιαούρτι μέχρι να γίνει λείο μείγμα. Λιώνουμε τη μαύρη κουβερτούρα σε μπεν μαρί ή στον φούρνο μικροκυμάτων. Αφήνουμε και αυτή να έρθει ελαφρώς σε θερμοκρασία δωματίου. Ανακατεύουμε τη μαύρη σοκολάτα με τα υπόλοιπα 200 γρ. στραγγιστό γιαούρτι μέχρι να ομογενοποιηθεί. Μοιράζουμε εναλλάξ κουταλιές από τα δύο μείγματα σε 6 ποτήρια. Γαρνίρουμε προαιρετικά με ψιλοκομμένα αμύγδαλα ή άλλους ξηρούς καρπούς. Παγώνουμε τα γλυκά στο ψυγείο για 2-3 ώρες μέχρι να σταθεροποιηθούν. Σερβίρουμε καλά παγωμένα. Διατροφική ανάλυση ανά μερίδα Θερμίδες: 305 kcal Πρωτεΐνη: 9 γρ. Υδατάνθρακες: 14 γρ. Σάκχαρα: 4 γρ. Λιπαρά: 24 γρ. Κορεσμένα λιπαρά: 13 γρ. Φυτικές ίνες: 3 γρ. #fyp none

Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Γιαουρτογλυκό Σοκολάτας Χωρίς Ζάχαρη, με Λίγες Θερμίδες Υλικά 300 γρ. λευκή κουβερτούρα χωρίς ζάχαρη 200 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 5% 200 γρ. μαύρη κουβερτούρα χωρίς ζάχαρη 200 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 5% 40 γρ. ψιλοκομμένα αμύγδαλα (προαιρετικά) Εκτέλεση Λιώνουμε τη λευκή κουβερτούρα είτε σε μπεν μαρί είτε στον φούρνο μικροκυμάτων.

Αφήνουμε τη σοκολάτα να πέσει ελαφρώς σε θερμοκρασία.

Αναμειγνύουμε τη λευκή σοκολάτα με τα 200 γρ. στραγγιστό γιαούρτι μέχρι να γίνει λείο μείγμα.

Λιώνουμε τη μαύρη κουβερτούρα σε μπεν μαρί ή στον φούρνο μικροκυμάτων.

Αφήνουμε και αυτή να έρθει ελαφρώς σε θερμοκρασία δωματίου.

Ανακατεύουμε τη μαύρη σοκολάτα με τα υπόλοιπα 200 γρ. στραγγιστό γιαούρτι μέχρι να ομογενοποιηθεί.

Μοιράζουμε εναλλάξ κουταλιές από τα δύο μείγματα σε 6 ποτήρια.

Γαρνίρουμε προαιρετικά με ψιλοκομμένα αμύγδαλα ή άλλους ξηρούς καρπούς.

Παγώνουμε τα γλυκά στο ψυγείο για 2-3 ώρες μέχρι να σταθεροποιηθούν.

Σερβίρουμε καλά παγωμένα.

Διατροφική ανάλυση ανά μερίδα Θερμίδες: 305 kcal Πρωτεΐνη: 9 γρ. Υδατάνθρακες: 14 γρ. Σάκχαρα: 4 γρ. Λιπαρά: 24 γρ. Κορεσμένα λιπαρά: 13 γρ. Φυτικές ίνες: 3 γρ.

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους