@maritakgr 🥭 Chia pudding με μάνγκο Υλικά: * 300 g γιαούρτι * 250 ml γάλα καρύδας * 2 scoop πρωτεΐνη βανίλια * 200 g cottage cheese * 1 ώριμο μάνγκο * 4-5 κ.σ. chia (αναλόγως την υφή που θέλουμε) Εκτέλεση: 1. Χτυπάμε στο blender: * γιαούρτι * γάλα * πρωτεΐνη * cottage cheese * μάνγκο 2. Μεταφέρουμε το μείγμα σε μπολ/βαζάκι. 3. Στο τέλος ρίχνουμε τους σπόρους chia μέσα και ανακατεύουμε καλά. 4. Το αφήνουμε στο ψυγείο 5 ώρες ή όλο το βράδυ να πήξει. #chiapudding #mango #fitness #highprotein #fyp none

Original Post

Πλήρες Κείμενο:

🥭 Chia pudding με μάνγκο Υλικά: * 300 g γιαούρτι * 250 ml γάλα καρύδας * 2 scoop πρωτεΐνη βανίλια * 200 g cottage cheese * 1 ώριμο μάνγκο * 4-5 κ.σ. chia (αναλόγως την υφή που θέλουμε) Εκτέλεση: 1. Χτυπάμε στο blender: * γιαούρτι * γάλα * πρωτεΐνη * cottage cheese * μάνγκο 2. Μεταφέρουμε το μείγμα σε μπολ/βαζάκι. 3. Στο τέλος ρίχνουμε τους σπόρους chia μέσα και ανακατεύουμε καλά. 4. Το αφήνουμε στο ψυγείο 5 ώρες ή όλο το βράδυ να πήξει. #chiapudding #mango #fitness #highprotein

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους