@moralis.a Δεν έχεις έντονη φλεβικότητα γιατί όταν αρχίζει να ζορίζεται πραγματικά ο δικέφαλος, ξεκολλάς τους αγκώνες σου από πίσω και κλέβεις με τον ώμο. Εκεί ακριβώς χάνεται όλο το tension από το χέρι. Στις τελευταίες 2 επαναλήψεις πρέπει να κάτσεις να βράσεις. Να ζοριστείς φουλ. Να μείνουν οι αγκώνες κλειδωμένοι πίσω και ο δικέφαλος να πάρει όλη τη δουλειά. Εκεί θα κάνεις χερουκλες !!! #moralway #bicep #GymTok #fy #fyp none

Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Δεν έχεις έντονη φλεβικότητα γιατί όταν αρχίζει να ζορίζεται πραγματικά ο δικέφαλος, ξεκολλάς τους αγκώνες σου από πίσω και κλέβεις με τον ώμο.

Εκεί ακριβώς χάνεται όλο το tension από το χέρι.

Στις τελευταίες 2 επαναλήψεις πρέπει να κάτσεις να βράσεις.

Να ζοριστείς φουλ.

Να μείνουν οι αγκώνες κλειδωμένοι πίσω και ο δικέφαλος να πάρει όλη τη δουλειά. Εκεί θα κάνεις χερουκλες !!! #moralway #bicep #GymTok #fy

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους