Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Η οικογένεια είναι το πρώτο εργαστήριο σχέσεων - και ίσως το πιο απαιτητικό.

Σε αντίθεση με τις φιλίες ή τις ερωτικές σχέσεις, δεν επιλέγεις τα μέλη της.

Αυτό σημαίνει ότι αναγκάζεσαι να αντιμετωπίσεις τη σύγκρουση, τη διαφορετικότητα και την απογοήτευση χωρίς την “έξοδο κινδύνου” της αποχώρησης.

Σύμφωνα με τη θεωρία της προσκόλλησης του Bowlby, οι πρώιμες οικογενειακές σχέσεις διαμορφώνουν τα εσωτερικά μοντέλα εργασίας (internal working models) που καθορίζουν πώς αντιλαμβανόμαστε την αγάπη, τη σύγκρουση και την εγγύτητα σε όλη μας τη ζωή . Η ικανότητα να αγαπάς κάποιον που σε δυσκολεύει - χωρίς να τον εξιδανικεύεις ούτε να τον απορρίπτεις - είναι αυτό που η Dialectical Behavior Therapy (DBT) ονομάζει “ανοχή στη δυσφορία μέσα στη σχέση” (distress tolerance), μια δεξιότητα που χτίζεται μέσα από την επανειλημμένη έκθεση σε συναισθηματικά δύσκολες αλληλεπιδράσεις . Η αγάπη μέσα στην οικογένεια δεν είναι ρομαντική ούτε ιδεαλιστική - είναι μια πράξη βούλησης.

Ο ψυχολόγος Erich Fromm στο κλασικό του έργο The Art of Loving υποστηρίζει ότι η ώριμη αγάπη δεν είναι συναίσθημα που “συμβαίνει”, αλλά μια ενεργητική απόφαση να φροντίζεις, να σέβεσαι και να γνωρίζεις τον άλλον - ακόμα κι όταν αυτό είναι δύσκολο . Η οικογένεια, λοιπόν, σε μαθαίνει ότι η αγάπη δεν μετριέται στο πόσο εύκολη είναι, αλλά στο πόσο μένεις παρών ακόμα κι όταν δεν σου αρέσει αυτό που βλέπεις.

Αυτή η δεξιότητα - να κρατάς δύο αντιφατικά συναισθήματα ταυτόχρονα (αγάπη και δυσαρέσκεια) - είναι σημάδι ψυχολογικής ωριμότητας και αυτό που η ψυχαναλυτική παράδοση αποκαλεί “depressive position”: η ικανότητα να βλέπεις τον άλλον ολόκληρο, με τα καλά και τα κακά του . Βιβλιογραφία: Bowlby, J. (1969). Attachment and Loss: Vol. 1. Attachment. Basic Books. Linehan, M. M. (2015). DBT Skills Training Manual (2nd ed.). Guilford Press. Fromm, E. (1956). The Art of Loving.

Harper & Row. Klein, M. (1946). Notes on some schizoid mechanisms. International Journal of Psycho-Analysis, 27, 99–110. #ψυχολογος #ψυχολογια #ψυχοθεραπεία #σχεσεις #γονεις

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους