Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Έχει επικρατήσει η άποψη ότι η κακή τεχνική ευθύνεται για τους τραυματισμούς στην προπόνηση, μα πιο σημαντικό είναι το πόσο βάρος σηκώνεις, πόσες επαναλήψεις κάνεις και για πόσο καιρό.

Ο @george_koumentos μας εξηγεί ακριβώς το πώς η ποιότητα του φορτίου επηρεάζει τόσο την άσκησή μας, όσο και το αν κινδυνεύουμε από τραυματισμούς. #AMILA #AmilaAthlitismos #ΓιώργοςΚουμέντος #GeorgeKoumentos #Ευεξία #Wellbeing #WorkOut

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους