Original Post

Πλήρες Κείμενο:

Πώς χτίζουμε ανθεκτικότητα; Και άλλες σκέψεις. Ο τρόπος που διαχειριζόμαστε το skincare συχνά αποκαλύπτει και πολλά πράγματα του χαρακτήρα μας.

Αν είμαστε ανυπόμονοι, αν τολμάμε το νέο, αν είμαστε συντηρητικοί, επειδή είναι μια καθημερινή ρουτίνα με μικρές αποφάσεις που αντανακλούν συμπεριφορές.

Έχω φίλη που ενώ βλέπει το πρόσωπο μου και την επιδερμίδα μου και κάθε φορά με ρωτάει τι κάνεις, έκανα αμάν, βόγγηξα, για να την πείσω να επιλέξει ένα καθαριστικό που δεν κάνει 50 ευρώ, όπως είχε συνηθίσει και να καταλάβει πως ένα καθαριστικό των 15 ή 20 ευρώ μπορεί να κάνει και καλύτερη δουλειά.

Σήμερα τύποι και τύποι λοιπόν.

Η γυναίκα γρήγορα αποτελέσματα.

Βλέπεις τον εαυτό σου; Αλλάζεις προϊόντα σαν τα πουκάμισα; Φοράς ρετινόλη έναν μήνα και θέλεις να δεις τεράστια διαφορά; Για να μην τυραννιέσαι άδικα, μέσα σε έναν μήνα δε θα δεις.

Με τι θα δεις άμεσα αλλαγή; Με τον σωστό καθαρισμό.

Με μία ενυδατική.

Με μία αντηλιακή, που το αποτέλεσμα υπάρχει κρυφά και λέγεται προστασία.

Η γυναίκα πειραματιστής.

Εδώ και τώρα δοκιμάζω αφειδώς διακόσια νέα προϊόντα.

Βλέπεις τον εαυτό σου μέσα σε αυτό; Πιθανόν να δεις και διατάραξη του επιδερμικού φραγμού άμεσα.

Μην πεις ότι δεν σε προειδοποίησα.

Η συντηρητική γυναίκα.

Τι είναι αυτό; Είναι κορεάτικο; Και που ξέρω εγώ τι βάζουν μέσα; (Λυπηθείτε με)! Όλα τα προϊόντα περνούν έλεγχο από τον ΕΟΦ, πολλά πουλιούνται σε φαρμακεία, μην τρελαθούμε εντελώς.

Η γυναίκα data-driven.

Εδώ βάζω και τον εαυτό μου μέσα.

Κάνω τρελές αναλύσεις και καταγραφές στο ημερολόγιό μου: https://mikk.ro/EMjK Οκ κάνω καλύτερες μακροπρόθεσμες επιλογές αλλά και αυτή η υπερανάλυση θα ανατινάξει τον εγκέφαλο μου κάποια μέρα.

Η γυναίκα trend follower, αγοράζει ό,τι βλέπει.

Βλέπει τη διάσημη με πεντακόσιες μποτοξιές πάνω της που είπε πως έβαλε έναν ορό και μεταμορφώθηκε.

Θα το αγοράσω και εγώ.

Γλαύκη μου τι λες για αυτό το προϊόν; Και θέλω να σου απαντήσω το εξής: καλή μου μου γυναίκα το διαφημίζει η τάδε που μόνο επέμβαση να αλλάξει εντελώς πρόσωπο δεν έχει κάνει (Αυτό το είπε η φίλη μου η Νίκη και πιο σκληρά βέβαια, σε μία κουβέντα μας, ναι η Νίκη η χημικός) και θέλεις να σου πω τη γνώμη μου; Η luxury believer, για ποια με πέρασες χρυσή μου που θα αγοράσω βιταμίνη C με 15 ευρώ και πιστεύεις πως θα με βοηθήσει κιόλας; Ξέρεις ποια είμαι εγώ; Αν πληρώνεις branding αντί για ανάγκη, δεν σου φταίω εγώ.

Η αδιάφορη, δεν είμαι εγώ για τέτοια, ξεκίνησα ρουτίνα, τη σταμάτησα, ξαναξεκίνησα, την ξανασταμάτησα, δεν προλαβαίνω, σε πιστεύω λατρεμένη, οι γυναίκες δεν παίρνουμε ανάσα, βρες κάτι ευέλικτο, υπάρχει, ναι υπάρχει.

Και σας διαβεβαιώ, ανά φάσεις ήμουν και εγώ έτσι στο παρελθόν.

Ήθελα να βάλω κάτι και την επόμενη μέρα να είμαι κάποια άλλη, το ξέρετε πως μου είχαν φέρει κορεάτικα πολύ πριν έρθουν καν στην Ελλάδα, που δεν υπήρχε καν ως όρος και φοβόμουν τότε να τα βάλω, ντιπ στούρνος, που θα έλεγαν και στο χωριό μου, υπήρχαν περίοδοι που δεν έβαζα τίποτα, δεν προλάβαινα, ενώ τώρα με χίλιες υποχρεώσεις πως προλαβαίνω δεν ξέρω, πέρασε μία μακρά περίοδος κατήφειας, δε μπορούσα να αγοράσω την κρέμα των 300 ευρώ, μωρέ δεν τα έτρωγα στα μπουζούκια καλύτερα, ευτυχώς, που δεν έκανα τέτοια τραγικά λάθη, παρά μόνο στην ψυχολογία μου, δε μπορούσα να την έχω και στεναχωριόμουν, τώρα αυτομουτζώνομαι που στεναχωριόμουν.

Χτίστε ανθεκτικότητα, θα πω εγώ.

Και στο skincare και παντού.

Μην περιμένεις την τέλεια ρουτίνα, για να ξεκινήσεις.

Αμφισβήτησε τις σκέψεις τύπου χρειάζομαι τα πάντα.

Το δέρμα σου είναι feedback system, δοκίμασε κάτι καινούργιο την φορά.

Αποδέξου ότι δεν θα είναι τέλειο από την αρχή.

Το δέρμα είναι ζωντανός οργανισμός, ανταποκρίνεται στη συνέπεια, όχι στην τελειότητα.

Και το πιο σημαντικό; Για μένα η αποτυχία είναι πληροφορία.

Δεν έχουμε μάθει να διαχειριζόμαστε την αποτυχία ως μάθημα.

Πέταξα τα λεφτά μου, λέτε.

Πριν πετάξετε και το προϊόν, δείτε τα συστατικά του, μην πάρετε ξανά κάτι αντίστοιχο.

Κάντε την αποτυχία, μάθημα.

Τέλος, καθόλου τυχαία δε ζήτησα τις κριτικές σας.

Εδώ είστε πραγματικοί άνθρωποι, με διαφορετικές ανάγκες, με διαφορετικά θέματα, μέσω των κριτικών, διαβάζετε και ένα κομμάτι των αναγκών σας.

Χτίστε ανθεκτικότητα.

Επενδύστε σε μία αντηλιακή που να ανταποκρίνεται στις ανάγκες σας.

Καθαρίστε το πρόσωπό σας κάθε βράδυ.

Βάλτε μία ενυδατική και ας έχετε λιπαρή επιδερμίδα.

Σπάστε τους μύθους.

Υπενθυμίζω λοιπόν.

Εξαιρώ εκείνες που έχουν ροδόχρου, τα usolab, είναι τα μόνα ακριβά: https://mikk.ro/EMaN είναι επένδυση όμως για εσάς.

Aυτή η c : https://shorturl.at/JQ3yo στις περισσότερες δε δημιούργησε κανένα πρόβλημα.

Υπάρχουν πολλές αντηλιακές που μπορούν να σας βοηθήσουν σαν και αυτή: https://shorturl.at/M59sg Για όλες τις υπόλοιπες.

Καθαρισμός αυτά τα δυο ανταποκρίθηκαν εξαιρετικά στους περισσότερους τύπους: -Geek & Gorgeous 101 Jelly Joker Low pH Gentle Cleanser Τζελ :https://mikk.ro/EN7V -Geek & Gorgeous 101 Mighty Melt Cleansing Balm:https://mikk.ro/EAnE Το Pyunkang Yul Essence Toner:https://tinyurl.com/432aed5y όνειρο για όλους. H Cosrx The Ceramide Skin Barrier Moisturizer:https://tinyurl.com/39eu65f7 έπος για ξηρές ή αφυδατωμένες επιδερμίδες Η Dr. Althea 345 Relief Cream:https://tinyurl.com/5n7z54ba έπος για μικτές -λιπαρές. Βιταμίνη C το πρωί: https://mikk.ro/EN2y Πεπτίδια το βράδυ και τελείωσες.

Δεν χρειάζεται να έχετε άλλη κρέμα για πρωί άλλη για βράδυ.

Στοχεύστε στο βράδυ.

Και από εκεί και ύστερα προσθέτετε.Πώς προσθέτεις κάτι νέο (χωρίς να καταρρεύσει η ρουτίνα;) Διαλέγεις 1 ενεργό προϊόν τη φορά.

Το feedback στο skincare είναι η διαδικασία με την οποία παρατηρείς πώς αντιδρά η επιδερμίδα σου και προσαρμόζεις ανάλογα τη ρουτίνα σου: αν εμφανιστεί ξηρότητα ή αίσθηση τραβήγματος, σημαίνει ότι η επιδερμίδα χρειάζεται περισσότερη ενυδάτωση ή λιγότερη συχνότητα χρήσης δραστικών συστατικών.

Αν εμφανιστούν σπυράκια, αξιολογείς αν πρόκειται για προσωρινό purging (σε γνωστές περιοχές και με ήπια, παροδική διάρκεια) ή για ερεθιστική αντίδραση (έντονη, διάσπαρτη και επιδεινούμενη), οπότε μειώνεις ή σταματάς το προϊόν.

Και αν δεν βλέπεις καμία αλλαγή στην επιδερμίδα, δίνεις χρόνο ώστε να υπάρξει πραγματική αξιολόγηση ή επανεξετάζεις το προϊόν.

Σε αυτό το πλαίσιο, δεν ερμηνεύεις τις αντιδράσεις ως αποτυχία, αλλά ως δεδομένα που σε βοηθούν να καταλάβεις καλύτερα τις ανάγκες της επιδερμίδας και να χτίσεις πιο σταθερή και ανθεκτική ρουτίνα.Η ανοχή της επιδερμίδας χτίζεται σταδιακά μέσα από ελεγχόμενη αύξηση της έκθεσης σε δραστικά συστατικά, για παράδειγμα με τη ρετινόλη ξεκινώντας 2 φορές την εβδομάδα, στη συνέχεια αυξάνοντας σε 3 φορές και τελικά σε μέρα παρά μέρα, ώστε το δέρμα να προσαρμόζεται ομαλά χωρίς ερεθισμούς.

Με αυτόν τον τρόπο η επιδερμίδα εκπαιδεύεται σταδιακά, ενισχύει την ανθεκτικότητά της και αποφεύγεται το σοκ που μπορεί να προκαλέσει η απότομη και συχνή χρήση ισχυρών δραστικών.

Ποιός τύπος ήσουν; Και το πιο σημαντικό ποιος τύπος ονειρεύεσαι να γίνεις; Κλείνοντας, θα ήθελα να πω και το εξής.

Επειδή πια, όχι μόνο στην Αυστραλία αλλά παντού, οι αλλοιώσεις στην επιδερμίδα, λόγω ήλιου και λόγω της κλιματικής αλλαγής, θα έιναι ένα συχνό δυστυχώς φαινόμενο, πηγαίντε αμέσως στον δερματολόγο, αν δείτε κάτι περίεργο παντού στο σώμα σας, ακόμα και στο δάχτυλο του ποδιού.

Ο σπίλος ακόμα και στο μικρό δάχτυλο του ποδιού, μπορεί να μην είναι και τόσο ακίνδυνος. Φύγαμε. Φόρεμα εδώ: https://tinyurl.com/4v6fw9vh

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους