Original Post

Πλήρες Κείμενο:

2 φορές ψάρι την εβδομάδα λένε οι συστάσεις αλλά κάπως δυσκολεύεσαι με την προετοιμασία και το καθάρισμα; Βάλε στη ζωή σου ένα φιλέτο ψαριού την εβδομάδα σε μια στανταρισμένη δύσκολη καθημερινή και ένα μεγάλο φρέσκο ψάρι ή σούπα το ΣΚ που έχεις περισσότερο ελεύθερο χρόνο.

Εναλλακτικά σκέψου πρακτικά και αν παραγγέλνεις ένα γεύμα την εβδομάδα, μήπως αυτό να είναι ψάρι και όχι κρέας; Εγώ προσωπικά το θεωρώ το πιο τίμιο #delivery ✔️ Για τις βαρκούλες Σολομού θα χρειαστείς: 🎣3 φιλέτα ψαριού 🎣3 μεσαίες πατάτες κομμένες σε λεπτές φέτες 🎣 μπραχαρικά της επιλογής σου, λάδι λεμόνι 🎣 λαδόκολλα Αφού κόψεις τις πατάτες, τις ανακατεύεις με τα μπαχαρικά και το λαδολέμονο, τις τοποθετείς μέσα στη λαδόκολλα και διπλώνεις σαν βαρκούλα.

Βάζεις από πάνω το φιλέτο του ψαριού, περιχύνεις με τα υγρά που απέμειναν κ γαρνίρεις με λεμόνι.

Ψήνεις για 30 λεπτά στους 180 και σερβίρεις με σαλάτα 🥗 Προσπάθησε μέσα στην εβδομάδα να καταναλώνεις ένα λιπαρό (σολομό, σκουμπρί, σαρδέλα) και ένα λευκό ψάρι 🐟 #mariatoumpi #fish #salmon #nutrition @ @

Η επιλογή των posts/links γίνεται με ένα στατιστικό μοντέλο και μπορεί να μην απεικονίζει επακριβώς τη σειρά δημοτικότητάς τους